汗蒸减肥

汗蒸可以减肥，在汗蒸房里蒸40~60分钟。汗蒸60分钟，可以消耗600卡路里的热量，排除约1公斤汗水。相当于慢跑10公里所消耗的能量。所以汗蒸减肥效果非常好，不仅可以减肥，还可以对男女的各种疾病有很好的调理效果呢！蒸完后皮肤也非常光滑，在里面要喝3~5杯水的温水，不能喝凉水。进汗蒸房之前要把化妆品洗掉，进去之前先站20分钟，减肥效果更好呢。可以经常做，如果地面上有电气石休闲按摩砖，在里蒸60分钟还可以起到足底按摩的效果呢！蒸房里再加上靠背，对腰部的效果非常好。在蒸房里不能躺下，要坚持蒸，这样效果才明显，效果特棒，让您蒸了还想蒸！